Regim alimentar sarcina

Ce regim alimentar să urmezi ca să nu te îngrași pe sarcină?

 

Importanța alimentației corecte în sarcină

Acum 4 luni v-am prezentat cazul unei mămici ce ne-a ales ca parteneri în cel mai important proiect al vieții ei: primul copil.

sarcina si alimentatia
Nutriționistul clinicii noastre a fost alături de această mămică, îndrumând-o din saptamana 12 de sarcina (când s-a prezentat la noi), până în prezent, când mămica se bucură de minunea ei și alăptează, adică pe aproape întreaga perioadă a sarcinii.

Pentru a citi cum a decurs sarcina acesteia si care a fost exeperianta acesteia cu nutritionistul nostru pana in saptamana 28 de sarcina, click aici…

După saptamana 28 de sarcina, mămica a urmat în continuare planul alimentar primit, acesta fiind personalizat și ajustat mereu după nevoile acesteia. Astfel, sarcina s-a dezvoltat fără absolut nici o problemă, până în saptamana 40 când mămica și membrii familiei ei și-au cunoscut minunea.

Pe parcursul ultimului trimestru de sarcina, analizele mamei au fost în parametrii normali, iar dezvoltarea fătului a fost,de asemenea, în parametri normali, nefiind nevoie ca mămica să ia diferite subsțante sintetice (calciu, magneziu, fier, vitamine), deoarece nu avea nici o carență, pentru că a respectat planul alimentar primit. Apare aici o ușoară anemie, normală pe sarcină. Cu toate acestea Fierul din organism era în parametri normali.

analize trimestrul 3 de sarcina

analize trimestrul 3 de sarcina 2

analize trimestrul 3 de sarcina 3

analize trimestrul 3 de sarcina 4

 

 

Mamica a fost activă, energică și plină de viață, pe toată durata sarcinii, lucrând chiar și în ziua premergătoare nașterii, purtând chiar și tocuri, nefiind nevoită să își ia concediu prenatal.

În total, pe întreaga perioadă a sarcinii, mămica a luat 12 kg, ajungând de la 54 kg la 66 kg.

La 40 de saptamani, mămica a năsacut un copil de 3,5 kg și 56 cm, perfect sănătos, care a primit nota 10.

În prima săptămână după naștere, mămica noastră s-a stabilizat la 58 kg.

regim sarcina chiromedica
De la naștere până în momentul de față, mămica a alăptat, trecând cu succes peste toate provocările întâlnite, ajutand-o foarte mult sfaturile primite de la nutritionistul nostru. Încă din saptamana 38 de sarcina, planul alimentar al mamei a fost ajustat, deoarece aceasta își dorea foarte mult să alapteze încă din primul moment. Astfel, pentru a vedea importanța alimentației mamei și a alaptarii naturale, vă precizăm că în momentul externării, copilul a avut greutatea de la naștere, recuperând în 2 zile, greutatea pierdută în mod normal în primele 2 zile de viață. Acesta fiind un aspect foarte important de luat în calcul.

După 2 săptămâni de la naștere, mămica și-a revenit complet.

Nu a rămas cu burtică sau alte kilograme în plus, iar copilul se dezvoltă foarte bine, fiind alaptat exclusiv.

În 2 săptămâni, copilul a luat în greutate 500g și este foarte energic, având un tonus muscular foarte bun, reușind deja să își țină capul foarte bine (comparativ cu vârsta fragedă ce o are).

regim sarcina chiromedica
În concluzie, toată experiența a fost un adevărat succes. Acesta se datorează 100% determinării și voinței mamei de a oferi copilului ei tot ce este mai bun și mai ales deciziei de a colabora cu un specialist.

Colectivul CHIROMEDICA Health & Wellness Center o felicită pe această cale și îi mulțumește pentru alegerea făcută, încrederea acordată și determinarea cu care a respectat recomandările nutritionistului nostru.

 

“Când ies în oraș cu bebe, multă lume nu crede că este al meu, deoarece pe mine nu se vede nici o urmă cum că aș fi fost gravidă. Sincer, este un sentiment foarte plăcut.
Îi mulțumesc nutriționistuliui pentru toate sfaturile și recomandările primite și promit că o să urmez în continuare planurile alimentare făcute și cu siguranță voi apela tot la el în momentul în care voi începe să fac diversificarea pentru copil, deoarece eu m-am convins de ce știe să facă.
Momentan mănânc mult, mănânc ce îmi place, îmi alăptez copilul, am o energie de soțul mă invidiază și în plus îmi mențin greutatea de 58kg. Arăt mai bine decât în momentul în care am rămas însărcinată. În plus, copilul meu este mai mult decât mi-aș putea dori: energic, mâncăcios și somnoros (doarme foarte bine).
Ps: Nu am avut nici măcar o vergetura pe sâni, pe burtă sau pe picioare, cu toate ca pielea de pe sâni și de pe burtă a fost suprasolicitată.
Mulțumesc CHIROMEDICA Health & Wellness Center.”

T.I.M. – Cluj-Napoca

 

Dacă și tu ești însărcinată, ai născut, alăptezi sau doresti sa incepi diversificarea pentru bebelusul tau și te confrunți cu anumite situații dificile privind alimentația sau cu kilogramele în plus de după sarcină, contactează-ne și află ce poți să faci în privința alimentației tale și în beneficiul copilului tău.

 

Urmează experiența mamicii în ceea ce privește sarcina si alimentatia și asemenea ei, dorește-ți ce-i mai bun pentru copilul tău și pentru tine!

Alege nutriționiștii de la CHIROMEDICA Health & Wellness Center. Sună la nr. 0771024163 sau folosește formularul de mai jos pentru a programa un consult.

 

Te asteptam cu drag !

 

PROGRAMEAZĂ O CONSULTAȚIE

 

Chiromedica - Health & Wellness Center, Str. Oltului Nr. 47, 400600 Cluj-Napoca, Romania - Phone: 0770296601 Secondary phone: 0771024163
Sumar
Ce regim alimentar sa urmezi ca sa nu te ingrasi pe sarcina?
Nume Articol
Ce regim alimentar sa urmezi ca sa nu te ingrasi pe sarcina?
Descriere
Tu stii care este alimentatia corecta pe perioada sarcinii?
Autor
Write a comment:

*

Your email address will not be published.

2017 © Copyright - CHIROMEDICA - Health & Wellness Center

Digital Marketing by onedigital

Contacteaza-ne!

0771.024.163

error: Content is protected !!